肝脏是身体的“油箱”的信号 提醒你不养肝就晚了

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过去，家里的老人常说：“养肝就是养命！ 肝脏好，一切都好！ 肝脏不好，不会老先倒下！ 其实，中医理论是，女性的“肝脏”很漂亮！ 男人只是“肝”很强！

为什么这么说

人体五脏六腑都有相应的功能，肝脏的主要作用之一是“解毒”。

肝脏负责糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢、人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以也是最容易污染的部门。

肝脏没有痛感神经，所以即使有什么问题也没有明显的症状是容易忽略健康状况的原因。 男女肝有问题，养肝有共同之法，各有侧重。 你想知道吗？ 一起测量一下吧！

肝脏健康检查

1 .无端疲劳、烦躁、急躁、忧郁。

2 .眼睛干涩或死鱼的眼睛。

3 .头发容易出油，脸部光洁。

4 .大便稀腥粘稠(不易冲洗)。

5 .消化不良，腰部的欧桑肉增加。

6 .睡觉留口水，打呼噜，口臭干。

7 .身体无力，总是累，精力不集中。

8 .脸色变得苍白，没有了红脸颊。

9 .神经衰弱，记忆力减退。

10 .头痛、脚痛、肩膀酸痛、腰部酸痛。

11 .情绪不稳定，脾气很大。

12 .累得连说话都懒得说。

13 .肚子小。

14 .牙龈易出血，伤口易化脓。

15 .晚上睡眠不好，经常失眠的梦。

16 .前胸背部有红痣，指甲有明显纵条纹。

17 .脸部两侧有肝斑。

18 .乳腺增生，手脚发冷，四肢麻木。

有1-2种以上症状时，必须开始肝胆功能的调整，长期不调整可能导致肝功能衰竭，甚至出现更严重的症状。

中医养肝金方

材料：备葛根、绿豆、淮山、枸杞、红枣、薏苡仁、莲子、糙米、芝麻、黑米、香蕉片、百合、大豆(2-3人份)。

做法

材料洗净，莲子、绿豆、葛根、核桃、糙米加水发泡；

锅里加水、淮山、大豆、百合中火煮至剩下的三分之一；

加入芝麻、葛根、黑米大火煮沸，小火慢煮，加入红枣、枸杞。

肝脏不是全天损伤的，护肝是长期需要坚持的。

肝坏四大危害肝多“苦”弊，黄丑瘦不下来

中医说，万病之源，根在肝。 肝脏代谢不正常，人体所需养分不能及时提供，各脏器不能正常工作。

脸色阴沉，年纪轻轻就成了“黄脸婆”

肝脏是人体排毒厂，吃喝的有毒物质、伤肝药物、体内产生的毒物、废物等必须依靠肝脏解毒。 如果肝脏不能正常排毒，毒素就会滞留在体内，再漂亮的女人也会变成“黄脸婆”。

到处都起了斑点，怎么也控制不住

肝脏帮助人体调节气血、水、液，维持人体代谢正常。 肝气疏泄正常，气血不郁滞。 水也需要随压缩机流动，压缩机畅通，水潮湿即可正常排出体外，脸上也不会出现粉刺。

体重高

大家平时吃的这些东西中热量很高，进入人体后，经过脾胃的消化，一定会被带入肝脏。 肝脏不能一次分解这么多脂肪，所以会剩下一部分。 长期来看，肝脏内部蓄积的脂肪越来越多，肝脏首先“发胖”，人也患上了脂肪肝。 生病的肝脏不能尽快清除废物，体重也会上升。

养肝方法效果更强肝肾同源，与精血同生

其实，培养肝脏的方法，男女都是重点。 中医自古有“肝肾同源”、“精血同生”之说，认为男性在补肾之前先养肝。 肝血充盈，血液正常转化肾精，肾精充盈，肾藏精功能正常发挥。 可以说补肾精的时候首先要补肝血。 需要补肾养肾的话应该吃黑豆、山药、核桃。 黑色食物能起到补肾作用，由于肾脏水生头发，对头发的保健也非常有益

健脾祛湿，阳气生发

不要在潮湿的环境中吃伤脾胃的食物。 例如，冷食、冷饮等。 喜欢甜食的人也要插嘴。 因为“又甜又粘”。 这些体内湿气重的朋友建议煮红豆薏苡粥喝。 该粥品具有祛湿健脾、功效，对下半身浮肿的肥胖也有作用，还具有降血压、降脂、消肿、解毒的作用。

以血为本，以血为用

女性以肝为先天，在护肝之前养血“女性以肝为先天”。 好好养肝，脸色好，身体好。 女性一生与血无缘，除了每月必须来的“好朋友”，从怀孕、分娩到哺乳，女性一生经历的一切生理过程都与血密切相关。 因此，“女人以血为本，以血为用”。 一生要健康幸福，一定要从养血做起，多吃胶、枸杞、红枣补气，才能使皮肤舒服、水润。

肝脏是我们的“肝脏宝贝”，但在生活中，很少有人在意它。 在检测到什么之前，肝脏出现了严重的问题，所以大家平时就要注意自己的身体状况。 坚持护肝的重要性，养成良好的生活习惯，再加上护肝食疗、护肝小妙招，肝脏好，一切都好！

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